تفاحة يوميّاً تحمي من العصبيّة الزّائدة

 هل تعلم ان تفاحة يوميّاً تحمي من العصبيّة الزّائدة

للفاكهه الصيفية فوائد كثيرة اذ تمد الجسم بالملاح والالياف والسوائل التي يفقدها الجسم باستمرار

يُعتبر التّفاح من أهمّ أنواع الفاكهة، ومن ميزاته:- يقوّي القلب والمعدة.- له تأثير على آلام المفاصل والعظام.- ينقّي الدّم من السموم.- يقوّي عضلة القلب.

ينصح دائماً بضرورة تناول تفاحتين حينما تشعر بالغضب بدل تناول الحلويات والسكريات، وذلك لأن لأن طريقة تناولهم تفرغ شحنة الغضب كما وأن التفاح يحتوي على سكر الفركتوز الذي يعدّ أقل من السكروز في إنتاج السعرات الحرارية. ولذلك يستخدم في تحليه أطعمة النظام المستخدم لخفض الوزن.